Мягкий напиток со слегка пряным ароматом. Соевый напиток не может конкурировать с коровьим молоком с точки зрения кальция, но, по крайней мере, около 20% суточной потребности кальция в порции есть. Содержит в четыре раза больше фолиевой кислоты, который необходим нашему организму. Этот витамин помогает предотвратить атеросклероз, и что особенно важно, необходим для беременных женщин.
Ингредиенты:
- 150 мл соевого напитка (1,2 % жирности),
- 2 столовые ложки яблочно – банановой мякоти,
- 1 лайм,
- Подсластитель для жидкости (по вкусу),
- 1 щепотка корицы,
- Также: кубики льда.
Приготовление:
Размешайте соевый напиток с яблоком и бананом в высоком сосуде.
Промойте лайм, вытрите насухо и разрежьте пополам. Из каждой половины срежьте красивый круглый ломтик. С оставшихся половинок выжмите весь сок и добавьте к соевому напитку.
Добавьте кубики льда и взбейте ручным блендером, пока полностью все не взобьется. По вкусу добавьте сахарозаменителем. Посыпьте корицей и украсьте ломтиками лайма.
