Манго — малиновый коктейль с грейпфрутом

Небесный вкус фруктового коктейля полон энергии и витаминных веществ. Стакан напитка может удовлетворить вашу суточную потребность витамина С до 80% и провитамина А до 70%. Грейпфрут может реально помочь вам похудеть: американские ученые исследовали, что горькие вещества и кислоты цитрусовых стимулируют метаболизм глюкозы. Следствие, тело сохраняет в организме меньше сахара.

Ингредиенты:

1 спелый манго (около 350 г ),
1 розовый грейпфрут ( около 200 г ),
2 стебля мяты,
150 г малины,
Минеральная вода по вкусу,
Также: кубики льда.

Приготовление:

Вымойте манго и снимите кожуру с помощи машинки для очистки картофеля. Разрежьте мякоть на ломтики.
Грейпфрут разрежьте пополам и отожмите сок.
Вымойте мяту, оборвите листья и нарежьте тонкими полосками.
Вымойте малину при необходимости, осторожно, процедите. Добавьте нарезанный кубиками манго, малину и грейпфрутовый сок в высокий сосуд. Перемелите все ручным блендером до однородной массы.
В стаканы положите несколько кубиков льда, заполнить по желанию газированной водой, влейте пюре с манго и украсьте полосками мяты.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Авторские кулинарные рецепты
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.