Рецепт коктейля из зеленых овощей и фруктов включает ценные ингредиенты, такие как капуста, банан и шпинат, которые зарядят вас энергией на весь день, а также подойдет людям, ведущим активный образ жизни. Простота и короткое время приготовления, легкодоступные ингредиенты, а также возможность выпить коктейль в любое время заставят вас полюбить этот напиток. Уверяем вас, что вам будет трудно с ним расстаться!
-
Фрукты вымойте, очистите и нарежьте небольшими кусочками. -
Промытую капусту и шпинат соединить с фруктами, добавить немного воды и перемешать до однородной массы. Подавайте со свежими листьями мяты.
Фруктово-овощной коктейль – настоящая витаминная бомба для нашего организма. Напиток обеспечивает нас 107% рекомендуемой суточной нормы витамина С (т.е. 85,4 мг). Благодаря этому мы можем поддерживать иммунитет. Данный рецепт является хорошим источником: калия, витамина В6, витамина С, фолиевой кислоты, меди, магния, железа, витамина Е, рибофлавина.
