Сейчас, в период зимних холодов, отсутствия солнца и авитаминоза организму человека очень нужны витамины. Но где их взять зимой? Отличным вариантом будет коктейль из моркови, он подойдет для ценителей и любителей сочной морковки. Если же вы к ним не относитесь, то таким коктейлем можно насладиться и получить удовольствие лишь потому, что он очень полезен и богат витаминами.
Ингредиенты, необходимые для приготовления коктейля
- Сырая морковь – 300 г
- Сахар – 50 г
- Фруктовое детское пюре – 250 г
- Нежирные сливки или молоко – 200 мг
Приготовление коктейля
Возьмите сырую морковку и тщательно промойте ее прохладной водой, затем почистите
Натрите морковь на самой мелкой терке
В стационарный блендер положите натертую морковку, сахар, детское пюре и сливки либо молоко. Тщательно взбейте все ингредиенты. Коктейль готов, как видите – все очень просто! Сытный и полезный коктейль готов за считанные минуты. Вместо моркови также можно использовать яблочко, а можно сделать морковно-яблочный коктейль. Из приведённого количества ингредиентов получается около 3-4 порций.
