Мюсли «Fit» с йогуртом подойдут не только в качестве завтрака, но и в качестве полезного перекуса к чаю быстро и легко. Выбирайте мюсли без сахара и обогащенные сухофруктами. За счет процесса сушки и выпаривания воды они становятся калорийнее свежих на 100 г., при этом содержат много витаминов и однозначно являются лучшим выбором, чем готовые сладости. Питательная порция мюсли с йогуртом обязательно удовлетворит вашу тягу к чему-нибудь сладкому в здоровом ключе. Вы также можете приготовить мюсли самостоятельно, смешав цельнозерновые хлопья, такие как овсяные, ячменные и ржаные, с изюмом, курагой, яблоками, сливами или клюквой. На одну порцию достаточно двух столовых ложек. Смешайте их с натуральным йогуртом 2% жирности и полезный завтрак готов! Прежде чем соединить мюсли с остальными ингредиентами, можно поджарить хлопья на сковороде, чтобы они стали более хрустящими. Попробуйте предложенное нами сочетание мюсли с йогуртом и фруктами – наслаждайтесь!
- Йогурт натуральный 2% ½ стакана
- Хлопья мюсли 2 ст л
- Сухофрукты
-
Смешайте йогурт с мюсли. -
Ешьте на здоровье охлажденным. Приятного аппетита!
