КОНВЕРТ СО СВЕЖИМИ ФРУКТАМИ

Предлагаем всем-всем, даже тем, кто сидит на диете, побаловать себя вкуснейшим десертом. Десерт низкокалорийный (200 калорий), полезный (свежие фрукты все-таки) и вкусный (это же десерт!). Делается он очень быстро и просто, а выглядит потрясающе и вкуса необыкновенного.

Ингредиенты:

  • ягоды клубники или вишни — примерно 5О гр;
  • дыня мускусная — 100 гр;
  • половинка киви;
  • корица — пол столовой ложки;
  • масло низкокалорийное — 10 гр;
  • листочки мяты;
  • сахарная пудра;
  • квадрат 30х30 слоеного теста — 30 гр (слоёное тесто продаётся в магазинах и его можно долго хранить в холодильнике).
  • Готовим конверт со свежими фруктами

  • Нарезать клубнику или вишню, очистить и нарезать киви и дыню. 
  • На квадрат слоёного теста выложить нарезанные фрукты.
  • Завернуть фрукты в тесто конвертом или как лаваш, смазать его сверху маслом и положить в форму для запекания.
  • Запекать в духовке 15 минут при температуре180 градусов.
  • Достать запеченный конверт с фруктами из духовки, посыпать пока горячий сахарной пудрой и украсить листочками мяты. Готово! Красота и объеденье!

    Источник

    Поделиться с друзьями
    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Авторские кулинарные рецепты
    Добавить комментарий

    *

    code

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
    Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.